전체 글133 ‘부자아빠 가난한아빠’ 에서 배우는 원칙(principle) 10가지 기술은 더 빠르게 발전하고 세상도 더 빠르게 바뀐다. 어제 통했던 게 오늘은 안 먹히는 세상이 왔다. 오늘 붙잡고 외운 것도 내일이 되면 또 어떻게 바뀔지 미지수다. 시시각각 강산이 바뀌는 오늘날, 결국 부자가 되기를 바라는 사람이 갖춰야 할 능력은 변하는 상황에 대응하는 능력일 것이다. 그리고 이런 적응력은 기본 원칙(principle)을 얼마나 잘 이해하고 익혔는가에서 나온다. 원칙은 그 적용 방법만 바뀔 뿐, 본질은 변하지 않기 때문이다. 로버트 기요사키의 ‘부자아빠 가난한아빠’는 부에 대한 기본 원칙(principle)을 담은 책이다. ‘부자아빠 가난한아빠’가 제공하는 부에 대한 지침들 중, 앞으로 내가 명심하고 삶에 적용시켜 나가고자 하는 것들을 정리하고자 한다. 1. Growth Mindset.. 2021. 4. 24. Nofap (노펩) : 과학적이고 효과적인 금욕법 목차 1. Nofap이란? Nofap은 포르노와 자위행위를 끊어서 삶을 개선하자는 움직임이다. 한국어로 점잖게 번역하면 '금욕', 좀 속되게 표현하면 '금딸'이다. 2. Nofap의 효과 Nofap의 효과에 대해서는 논란이 많다. 그러나 확실한 것은, nofap이 시간적으로 이득이라는 것이다. 1주일에 1번 1시간 포르노를 보면서 fap을 한다고 가정해 보자. 하루 중 8시간을 잔다고 가정하면 깨어 있는 시간 중 0.9%를 쓰는 셈이다. Fap과 포르노 자체에 소모되는 시간은 그리 커 보이지 않는다. 하지만 그 이후가 문제다. Fap과 포르노에 때문에 몸과 머리의 컨디션이 나빠지고 최소 하루 정도를 능률이 떨어진 상태로 보내게 된다. 깨어 있는 시간의 14.3%를 비정상적인 상태로 보내게 되는 것이다. .. 2021. 4. 21. 남자 피부관리법(feat.미국피부과학회) 남자 피부관리법 피부를 씻고 말리는 일은 매일 하는 일이다. 매일 하는 일일수록 ‘제대로’ 해야 한다. 매일의 작은 차이가 쌓이면 눈덩이처럼 불어나기 때문이다. alt = "미국피부과학회" 신뢰성 있는 정보를 얻기 위해 미국 피부과학회 홈페이지를 참조해서 남자 피부관리법을 정리했다. 큰돈과 시간, 그리고 노력이 필요 없는 루틴이다. 한번 읽고 따라 해 보면 금방 몸에 붙는다. 목차는 크게 세안법, 스킨케어, 지성피부관리 세 가지다. 목차 1. 세안법 세안제 선택 : 세안제는 순하고 알코올을 함유하지 않아야 한다. 특히, 알코올은 피부에 자극을 준다. 개인적으로 약산성의 폼클렌징을 추천한다. 물의 온도 : 미지근한 물로 씻어야 한다. 미지근한 물이 가장 자극이 덜 가기 때문이다. 세안 : 피부를 마구 문지.. 2021. 4. 18. [리뷰]포리얼의 돈 되는 글쓰기 강의 리뷰 포리얼의 돈 되는 글쓰기 강의 생각해보면, 우리는 글쓰는 법에 대해 이미 배웠다. 학창시절을 떠올려보자. 초등학교 때는 '말듣쓰(말하기, 듣기, 쓰기)', 중고등학교 때는 '화법과 작문' 시간에 글쓰기를 배웠다. 그러나 막상 글을 쓰려면 막막하기만 하다. 그 이유는 우리가 '팔리는 글'을 쓰는 법은 배우지 못했기 때문이다. 학창시절에는 맞춤법이나 문법에 맞게 글을 쓰는 게 중요했지만, 현실은 팔리는 글을 쓰는 게 중요하다. 누군가 물건을 사거나, 내가 쓴 다른 글들을 찾아 읽게 만들 수 있는 글을 써야한다. 포리얼의 돈 되는 글쓰기 특강 (1시간 20분) : 경자타도 스쿨 | 패시브인컴 경제적 자유 연구소 (4realpassiveincome.com) 포리얼의 돈 되는 글쓰기 특강 (1시간 20분) : 경.. 2021. 4. 16. HIIT으로 하는 린매스업(feat.미국스포츠의학회) HIIT으로 하는 린매스업 목차 1. HIIT 개념 HITT의 장점을 한 단어로 말하자면 '효율'이다. 같은 시간을 투자했을 때, 다른 운동 대비 더 큰 효과를 볼 수 있다. 그럼 HIIT은 뭐가 특별하기에 다른 운동 보다 효율이 좋은 것일까? 그 이름에 비밀이 숨어있다. HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝(High intenstive interval training)의 약자다. 심박수를 효과적으로 올리는 운동들로 프로그램을 구성하고(고강도), 운동 사이 휴식 시간을 제한해서(인터벌), 짧은 시간에 최대의 운동효과를 끌어내는 방식이다. 프로그램 자체도 체지방 감량에 효과적인 운동들로 구성되어 있고, 짧은 휴식 기간을 두고 대근육들을 움직이는 행동을 반복하면 체내 대사가 증가하고 이 효과가 72시간 가량 지.. 2021. 4. 16. 부자 되는 법 3가지(2020 한국 부자 보고서) 부자 되는 법 3가지(2020 한국 부자 보고서) KB경영 연구소에서 발간한 “한국 부자 보고서”는 부자들이 어떻게 돈을 모으고 불려 왔는지에 대한 보고서다. 크게 다섯 개의 목차로 구성되어 있는데, 내가 주목한 부분은 “3. 부의 생애”다. 부의 원천과 부의 성장동력에 대한 내용이 담겨있기 때문이다. *이 보고서에서 부자는 금융자산 10억 이상인 사람들을 뜻한다. 금융자산은 현금 및 예적금, 보험, 주식, 채권 등이다. 3)부의 이전 -> 상속에 관한 내용이므로 제외. 일단 내가 부자가 아니라 관심이 없다. 3. 부의 생애 1)부의 원천 : 부자들이 현재 부를 이룰 수 있었던 주된 원천은 무엇인가? “부를 이룰 수 있었던 원천은 무엇입니까?”라는 질문에 대한 부자들의 대답은 다음과 같다. 1순위만 봤을.. 2021. 4. 10. 엘리베이터 피치 : 1분 안에 내 가치를 명확하게 전달하는 방법 목차 성공을 부르는 엘리베이터 피치(Elevator pitch) 엘리베이터 피치(Elevator pitch)는 “어떤 상품, 서비스 혹은 기업과 그 가치에 대한 빠르고 간단한 요약 설명”을 뜻한다. 엘리베이터에서 중요한 사람을 만났을 때, 자신의 생각을 1분 남짓한 시간 안에 전달할 수 있어야 한다는 의미다. "나는 사장도 아니고 물건을 파는 사람도 아닌데 엘리베이터 피치가 필요할까?"라고 생각할 수도 있다. 그러나 성공을 하고 싶다면, 우리가 꼭 브랜딩 해야 할 한 가지가 있다. 바로 자기 자신이다. 윗사람에게 허풍을 떨거나 아부를 하라는 뜻이 아니다. 기회가 있을 때 스스로의 가치를 다른 사람에게 ‘알리라’는 뜻이다. 내 가치는 내가 표현하지 않으면 아무도 모른다. 머릿속에 좋은 선율이 있어도 음반으.. 2021. 3. 13. 호감을 얻는 비언어적 기술 10가지 호감을 얻는 비언어적 기술 10가지(요약표) 1. 손을 가만히 둔다 2. 머리를 살짝 기울이는 것은 친밀감의 표시다 3. 나보다 지위가 높은 사람을 만날 때, 방이나 건물 이곳저곳을 두리번거리지 않는다 4. 어깨를 펴고 턱을 적당히 든다 5. 팔의 힘을 풀고 가능한 팔의 안쪽과 손바닥을 분명히 보여준다 6. 테이블 위에 손을 편안하게 올려 둔다 7. 앞에서 모양새를 가다듬지 않는다 8. 발을 상대방 쪽으로 향하게 둔다 9. 몸을 상대방 쪽으로 살짝 기울인다 10. 옷 차림이 어떤 메시지를 줄지 생각한다 FBI 행동심리학 위 표는 FBI 행동심리학이라는 책을 읽고 작성한 표이다. FBI 행동심리학은 비언어적 신호를 읽고 타인의 생각이나 의도를 해석하는 방법에 관한 책이다. 책의 목적 비언어적 신호를 읽는 .. 2021. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음
